Однажды выполнив медитацию, вы почувствуете сначала расслабление и свободу от тревоги, а потом — уверенность и силу.

Медитация может быть дополнением при консультирование или отдельным инструментом. Поможет на уровне души, а не только ума, справиться со страхом.